Biomecánica de ciclismo

Biomecánica de Ciclismo en Murcia con el sistema Retül

¿PARA QUÉ SIRVE UN ESTUDIO BIOMECÁNICO?

  1. Para ir cómodo encima de la bici, sin ningún tipo de molestia que nos permita disfrutar de la salida. Las molestias más comunes suelen ser adormecimiento de manos, sobrecarga del cuello, molestias en la zona lumbar, adormecimiento de la zona genital, dolor en las rodillas y adormecimiento de los pies.
  2. Ganar rendimiento gracias a la eficiencia de pedaleo que conseguiremos colocando al ciclista en los ángulos óptimos de cada articulación. El objetivo del estudio biomecánico es que seas capaz de ir más rápido con menos esfuerzo.
  3. Evitar lesiones a largo plazo. Si  el montar en bici es el causante directo de los dolor es que sientes es muy posible que termine en una lesión grave a largo plazo.

Sea cual sea tu nivel , la comodidad es crucial para poder disfrutar sobre la bicicleta.

¿EN QUÉ CONSISTE UN ESTUDIO BIOMECÁNICO

Entiendo la biomecánica de ciclismo como un proceso de la suma de la información que nos aporta el sistema Retül, el ojo clínico como fisioterapeuta, la experiencia como deportista y sobre todo la participación activa del ciclista en todo el proceso para dar con la posición óptima.


Estos son los pasos que solemos seguir en un estudio biomecánico:

1. Entrevista inicial

Posiblemente sea la parte más importante de todo el proceso.

Entender de dónde viene el deportista, cuáles son las molestias y cuál es su historial médico, van a determinar en gran parte los cambios que hagamos.

2. Valoración incial

Realizamos una valoración funcional tanto en camilla así como en bipedestación con varios test para saber cuales son las fortalezas y limitantes que nos encontramos a la hora de adaptar la posición y el ajuste de calas.

3. Ajuste de calas

Recomendación de calzado y ajuste óptimo de las calas. También tenemos la posibilidad de hacer unas zapatillas a medida con la marca Luck que tardan unas 3 semanas en fabricarse.

4. Elección de sillín

El medidor digital de isquiones de Retül cuenta con 768 sensores de presión.

El sistema toma la medida del ancho de isquiones, junto con tus hábitos y el tipo de ciclismo que practicas, y te recomienda un sillín específico. recomendaremos un ancho de isquiones y un sillín específico.


5. Análisis dinámico 3D

Subimos la bici al rodillo, colocamos los 8 marcadores anatómicos en las principales articulaciones del ciclista y haremos una primera medición para analizar los ángulos en movimiento en 3D.

Iremos haciendo las modificaciones necesarias para acercarnos a los parámetros gold standard y sobre todo, dónde el ciclista se note más cómodo y natural.

6. Posición final e informe completo

Una vez conseguida la posición final, crearemos un mapa digital con la configuración final de tu bicicleta utilizando herramienta Retül Zin.

Se entregará un informe con todos los datos recopilados en la anamnesis, valoración funcional, medidas finales de la bici y posibles recomendaciones que crea convenientes.

Preguntas frecuentes

  • ¿Qué necesitas traer al estudio biomecánico?

    • La bicicleta a ajustar.
    • Maillot y culote corto. También se puede traer el mono de triatlón.
    • Toalla o ropa para cambiarse después de la sesión si el deportista quiere. Disponemos de  ducha y aseo en el centro.
    • Zapatillas de la bici que utilice, recomendable traer todas las que utilice para ajustar las calas en la misma posición.
    • Bidón de agua.
    • Casco para revisar que el ajuste sea seguro.
    • Material que se quiera añadir o cambiar a la bici como por ejemplo sillines, potencias o manillares.
    • Intentar traer el material lo más limpio posible, sobre todo las calas de la bicicleta de montaña.
  • Acceso y aparcamiento

    Estamos a cuatro minutos de la salida de la autovía de la UCAM y disponemos de un solar propio (cartel de parking privado)  enfrente del centro para que los deportistas y pacientes puedan aparcar.

  • ¿Me puedo duchar en el centro?

    Si, te recomiendo que te traigas ropa de aseo porque es muy probable que sudes durante el estudio. Vas a pedalear por lo menos durante una hora. Disponemos de ducha y de aseo.

  • Duración

    El estudio tendrá una duración  aproximada de una hora y media para una bici y dos horas y media para 2 biciceltas.

  • Revisiones

    Hasta que demos con la posición ideal y no cesen las molestias, me comprometo a vernos las vecces que haga falta para que estés content@ con el servicio.

TARIFAS 2023-24

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Los estudios se realizan en nuestro centro situado en 
C/ Francisco Manzanera Cano, 9, 30108 Murcia

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