Nutrición deportiva en Murcia
Especialistas
en nutrición deportiva
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C/Francisco Manzanera Cano Nº 9 30108
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Precios
1º CONSULTA
60€ (45')
Toma de datos y entrevista personal.
Pesaje con bioimpedancia eléctrica.
Medidas antropométricas.
Plan nutrición mensual.
REVISIONES Y SEGUIMIENTO
cada 15 días o mensuales:
30€ (30')
Pesaje con bioimpedancia eléctrica.
Medidas antropométricas.
Plan nutrición mensual.
BONO DE 3 CONSULTAS
90€
1ª consulta 45' + 2 revisiones 30'
BONO DE 3 REVISIONES
75€
3 revisiones de 30' (tras primera consulta).
¿Cómo puede ayudarte una buena nutrición?
Algunos de estos problemas pueden solucionarse mejorando la alimentación, pero, por el contrario, otros pueden llegar a ser irreversibles. Además, existen algunas enfermedades que pueden aparecer como consecuencia de una mala alimentación como hipertensión, colesterol o diabetes.
La nutrición es la especialidad que se basa en el conjunto de alimentos que una persona puede consumir para satisfacer determinadas necesidades. Una buena alimentación es fundamental para conseguir satisfacer las necesidades de nuestro organismo.
Además, con una buena alimentación es posible prevenir o acabar con determinadas enfermedades. Una buena alimentación es sinónimo de salud.
Hábitos saludables y una buena nutrición
Compaginar una alimentación equilibrada con otros hábitos saludables, como practicar deporte con regularidad o descansar adecuadamente, son otros de los elementos fundamentales para tener buena salud y evitar la aparición de enfermedades.
Seguro que alguna vez has escuchado la típica frase de ‘somos lo que comemos’. Pues esta frase esconde más verdad de la que imaginas. Como hemos dicho, una correcta y equilibrada alimentación influirá en determinados aspectos como la salud, el peso, la autoestima, la agilidad o el rendimiento, en el caso de deportistas.
En este sentido, la labor de un nutricionista es muy importante para aquellas personas que practiquen deporte. Aunque también puede serlo para aquellas otras personas que no no lo hagan pero que quieran tener un estilo de vida saludable. Simplemente por salud o bienestar o porque necesiten la ayuda de un profesional porque sufren cualquier tipo de intolerancia, enfermedad o pretenden lograr un objetivo como es la pérdida de peso.
En cualquier caso, la nutrición el deporte están estrechamente ligados. A continuación, te contamos por qué.
¿Qué relación existe entre nutrición y deporte?
La nutrición deportiva es aquella especialidad de la nutrición dirigida a personas que practican deporte. El nutricionista será el encargado de guiar y aconsejar al paciente qué, cuándo y cómo debe comer determinados alimentos.
La alimentación, además de ayudar a tener una buena salud, tiene otros beneficios directos. Algunos de ellos son afrontar con éxito el entrenamiento, aumentar el rendimiento o conseguir una adecuada recuperación.
Y es que un deportista podrá notar como su rendimiento deportivo mejora o empeora, en función de la alimentación que lleve a cabo diariamente. Incluso puede influir en la fatiga o lesiones que sufra.
Un deportista debe basarse siempre en tres pilares fundamentales: Alimentación, entrenamiento y descanso. Estos 3 factores deberán estar equilibrados y para ello resulta imprescindible la labor de un profesional que lo guíe.
Un nutricionista te ayudará a saber qué alimentos debes comer, cuándo y cómo en función de los objetivos que pretendas conseguir. Este diseñará una dieta completamente personalizada en función de sus características, tipo de entrenamiento y objetivos que pretenda conseguir.
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